ads
ads

المظلة الإنسانية.. الحلقة الـ«6» برد وسلام على الإنسانية

الدكتور أحمد على عثمان
الدكتور أحمد على عثمان


 نصائح فى حاله ارتفاع درجات  الحراره فوق الأربعين.

أولا / فى السياره
 نصيحه  إخلاء السيارات من:
 المواد الغازيه.
المشروبات الغازية، بطاريات الأجهزة بشكل عام.

-فتح نوافذ السياره بشكل بسيط.
-عدم ملئ خزان الوقود  بالكامل. 
-عدم السفر بالسيارة في فترة الظهيرة. 
-عدم تعبئة إطارات السيارات أكثر 32.

ثانيا/  فى المشروبات والمأكولات.

 الإكثار من شرب الماء والسوائل، واكل الفواكه وتقليل من الأكل الدسم والسكريات.

تالثا/  فى الملبس 
لبس القطن،  أو الكتان والبعد عن النايلون أو مواد بترولية، أو صوف ويستحسن أن يكون القطن والكتان  لونه  أبيض أو الفاتح والبعد عن القاتم.

 رابعا/ فى المنزل

-الحرص على عدم تشغيل سخانات الماء.

 الحرص على عدم وضع إسطوانات الغاز في الشمس.

 -التأكد من عدم زيادة الأحمال على عدادات الكهرباء وعدم تشغيل المكيفات إلا في أماكن تواجد العائلة.

خامسا/ خارج المنزل

 البعد عن التعرض لأشعة الشمس مباشرة وخصوصاً  فترة  الظهيرة. 
 وضع علب ماء في الشبابيك والأحواش والأسوار والمزارع والبلكونات، وذلك لري عطش الطيور والحيوانات الأليفة

الإكثار من المظلة النباتية من الأشجار أو مظلة من القماش وحاول أن يكون ظهرك للشمس لا وجهك.

اللهم قنا حر جهنم اللهم برد وسلام على جميع الإنسانية.

 تحياتى ببرد وسلام على الإنسانية، الدكتور أحمد على عثمان.