ads
ads

تعرف على أشهى وجبات السحور الصحية

وجبة سحور صحية
وجبة سحور صحية
أسماء العربى

يعد السحور من الوجبات الرئيسية فى شهر رمضان الكريم، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة خلال ساعات الصيام أثناء العمل.

ويعتبر الموز من الأطعمة التى تقلل الشعور بالعطش، وزبدة الفول السودانى تمد الجسم بالطاقة اللازمة وقت الصيام.

-شرائح التوست وزبدة الفول السودانى والموز لسحور صحى وخفيف.

المقادير:
-ثمرة موز مقطعة دوائر.

-ملعقة كبيرة من زبدة الفول السودانى.

-شريحة توست قمح كامل.

طريقة التحضير:

-حمصي شريحة التوست، وادهنيها بزبدة الفول السودانى.

-ضعى دوائر الموز فوق زبدة الفول السودانى على التوست، وبالهنا والشفا.