ads

ماذا تعرف عن "يوجا الوجه"؟

يوجا الوجه
يوجا الوجه
ads


منذ وقت طويل، وبحوث علمية تناولت أهمية تمارين الوجه للحفاظ على البشرة من الشيخوخة وعلامات التجعيد.

مؤخرًا، بحث العلماء في تقارير جديدة تفيد بأن تمارين اليوجا، يمكن تطبيقها على الوجه، بحيث تساعد على الجلد على أن يصبح أقوى، وزيادة الدهون الحشوية تحت الجلد، ما يجعل الوجه يبدو أصغر بـ 3 سنوات على الأقل.

لاختبار النظرية، قام الباحثين باختبار 27 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و65 عاما، قاموا بأداء 30 دقيقة من تمارين يوجا الوجه، وذلك من خلال ضم الشفتين كما لو كنت تقبل أحدهم، وتوسيع العينين، ورفع الجبين بشكل مفاجئ، مع الاستمرار على تلك التمارين لمدة 20 أسبوع.

وفي نهاية التجربة، أظهرت التقييمات، تحسن كبير في الصور، مع غياب التجاعيد عن الوجنات، وتراجع متوسط ​​عمر المشارك ثلاث سنوات كاملة.

ولكن في المقابل يحذر الخبراء، من أن الاستمرار على تلك التمارين قد يؤدي لتطور التجاعيد بشكل أكبر، من خلال ترهل العضلات وهو ما قد يظهر في شكل جفون متعرجة، وشفاه ممطوطة.

وبشكل عام، يمكن حماية الوجه من الشيخوخة من خلال الامتناع عن التعرض لأشعة الشمس، واستخدام بعض الكريمات المناهضة لتلك الأشعة والتي تحفز إنتاج الكولاجين لتقوية الجلد".